Choco Mornings!
![](https://static.wixstatic.com/media/c11ec8_a0cae4646cc24872b60db94f2a0b0506~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_980,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/c11ec8_a0cae4646cc24872b60db94f2a0b0506~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/c11ec8_257db75aa2f249a69e21e4956c1d8f73~mv2.png/v1/fill/w_980,h_141,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/c11ec8_257db75aa2f249a69e21e4956c1d8f73~mv2.png)
![](https://static.wixstatic.com/media/c11ec8_bbac82727986492bae6ceaaec53214b7~mv2.png/v1/fill/w_980,h_60,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/c11ec8_bbac82727986492bae6ceaaec53214b7~mv2.png)
![](https://static.wixstatic.com/media/c11ec8_97a168db7bba40d281754819f9a1a155~mv2.png/v1/fill/w_648,h_81,al_c,q_85,enc_auto/c11ec8_97a168db7bba40d281754819f9a1a155~mv2.png)
![](https://static.wixstatic.com/media/c11ec8_ffaa407d2e7141ae840549288f65879c~mv2.png/v1/fill/w_980,h_142,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/c11ec8_ffaa407d2e7141ae840549288f65879c~mv2.png)
Υλικά
30 γρ. Βρώμη
1 κσ κακάο
200 ml γάλα βρώμης (ή ό,τι γάλα προτιμάτε, ή νερό)
Μια πρέζα αλάτι
1 κγ σιρόπι σφεδάμου
Για γαρνιτούρα: αποξηραμένο μήλο, χουρμάδες, αμυγδαλοβούτρο, αμυγδαλόψυχα
Διαδικασία
Σε μια κατσαρόλα, βάζετε όλα τα υλικά και σιγοβράζετε για 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας και προσέχοντας μην κολλήσει το μίγμα. Μπορείτε να το δοκιμάσετε και σε φούρνο μικροκυμάτων. Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και στη συνέχεια βράζετε σε υψηλή ταχύτητα για 5 λεπτά, ανακατεύοντας ενδιάμεσα. Αφήστε το να σταθεί για 2 λεπτά πριν το δοκιμάσετε.
Σερβίρετε με αποξηραμένο μήλο, χουρμάδες, αμυγδαλοβούτρο, αμυγδαλόψυχα
Ingredients
30 gr. oats
1 tsb cocoa powder
200 ml almond milk (or any milk you like or water)
Pinch of salt
1/2 tsp maple syrop
Serve with dry apple, dates, almond butter, almond flakes
Process
Put all ingredients into a pan. Bring to the boil and simmer for 4-5 minutes, stirring and watching carefully that it doesn’t stick to the bottom of the pan. Or you can try this in a microwave. Mix in a large microwaveproof bowl, microwave on High for 5 minutes, stirring halfway through. Leave to stand for 2 minutes before try it. Serve with dry apple, dates, almond butter, almond flakes
![](https://static.wixstatic.com/media/c11ec8_654ac9bd2efd40328e13fb0a841c6c91~mv2.png/v1/fill/w_980,h_372,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/c11ec8_654ac9bd2efd40328e13fb0a841c6c91~mv2.png)
Comments