Energy Bites
Υλικά
175 γρ. αποξηραμένα μήλα
85 γρ. καρύδια
50 γρ. βρώμη
2 κσ σιρόπι αγαύης (η μέλι για τους μη vegan)
1 κγ κανέλα
½ κγ μοσχοκάρυδο
¼ κγ γαρίφαλο
2-4 κσ νερό
Διαδικασία
Βάλτε όλα τα υλικά εκτός από το νερό σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν σκόνη.
Προσθέστε σιγά σιγά το νερό μέχρι να δημιουργηθεί μια παχύρευστη πάστα.
Πλάστε 16 περίπου μπαλάκια. Βάλτε τα στο ψυγείο για 1 ώρα να δέσουν.
Ingredients
175 gr dried apples
85 gr walnuts
50 gr rolled oats
2 tbsp agave syrup (or honey for non vegan)
1 tsp cinnamon
½ tsp nutmeg
¼ tsp cloves
2-4 tbsp water
Process
Put all the ingredients, except the water, in a blender and beat until finely chopped.
Add the water little at a time until a thick paste is formed.
Make about 16 balls and put them in the refrigerator for 1 hour to set.
تعليقات