The One with The Berries Smoothie!

After Workout Smoothie

Υλικά

1 μπανάνα

150 ml γάλα αμυγδάλου (ή ότι γάλα προτιμάτε)

7-8 μούρα

1 κγ σιρόπι σφεδάμου

1κγ σπόροι chia

Ingredients:

1banana

150 ml almond mill (or any plant milk)

7-8 blackberries

1 tsp maple syrup

1 tsp chia seeds