Σμέουρα και Chia
Yλικά
1 φλιτζάνι σμέουρα
3 κουταλιές της σούπας ινδοκάρυδο
2 κουταλιές της σούπας chia
1 φλιτζάνι φυτικό γάλα
Επικάλυψη
1 κγ Βούτυρο Αμυγδάλου
½ μπανάνα
Ρόδι
Διαδικασία
Πολτοποιήστε τα μούρα σε ένα μπολ χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι. Προσθέστε βανίλια, καρύδα και σπόρους chia και το γάλα και ανακατέψτε. Αφήστε στο ψυγείο για το βράδυ. Σερβίρετε σε μπολ ή βάζο με βούτυρο αμυγδάλου και φρούτα.
Ingredients
1 cup raspberries 3 tsp desiccated coconut 2 tsp chia seeds 1 cup plant milk
Topping
1 tsp Almond butter ½ banana
Pomegranate
Process
Mash the berries in a bowl using a fork. Add vanilla, coconut and chia seeds and combine. Pour over the milk and mix. Set aside overnight in the fridge. Serve in a bowl or jar topped with almond butter and fruits.
Comments