Υλικά
30 γρ. Βρώμη
150 ml γάλα βρώμης (ή ό,τι γάλα προτιμάτε, ή νερό)
Μια πρέζα αλάτι
1 κγ χαρουπάλευρο
1κγ μέλι
Για γαρνιτούρα: κουβερτούρα , ξηροί καρποί, βούτυρο αμυγδάλου
Διαδικασία
Σε μια κατσαρόλα, βάζετε όλα τα υλικά και σιγοβράζετε για 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας και προσέχοντας μην κολλήσει το μείγμα. Μπορείτε να το δοκιμάσετε και σε φούρνο μικροκυμάτων. Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και στη συνέχεια βράζετε σε υψηλή ταχύτητα για 5 λεπτά, ανακατεύοντας ενδιάμεσα. Αφήστε το να σταθεί για 2 λεπτά πριν το δοκιμάσετε.
Σερβίρετε με κουβερτούρα, ξηρούς καρπούς, βούτυρο αμυγδάλου
Ingredients
30 gr. oats
150 ml almond milk (or any milk you like or water)
Pinch of salt
1 tsp Carob powder
1 tsp honey
Serve with dark chocolate, nuts, almond butter
Process
Put all ingredients into a pan. Bring to the boil and simmer for 4-5 minutes, stirring and watching carefully that it doesn’t stick to the bottom of the pan. Or you can try this in a microwave. Mix in a large microwaveproof bowl, microwave on High for 5 minutes, stirring halfway through. Leave to stand for 2 minutes before try it. Serve with dark chocolate, nuts, almond butter.