Overnight Oats (Βρώμη από το Βράδυ)

Η καλή μέρα, από ...το βράδυ φαίνεται ;)

Υλικά

Βάση:

20 γρ. βρώμη

½ φλυτζάνι γάλα αμυγδάλου (ή όποιο γάλα της αρεσκείας σας)

1 κσ γιαούρτι 2% (μπορείτε να το παραλείψετε για vegan εκδοχή)

1 κγ σπόροι chia (ή λιναρόσπορο)

1 κγ σιρόπι αγαύης ( ή όποιο γλυκαντικό της αρεσκείας σας)

Topping :

Φουντουκόκρεμα με κακάο (χωρίς ζάχαρη) , μύρτιλα, νιφάδες καρύδας.

Διαδικασία

Βάζετε τα υλικά της βάσης σε ένα ποτήρι η βαζάκι , το σκεπάζετε καλά και το αφήνετε στο ψυγείο όλο το βράδυ.

Το πρωί προσθέτετε την φουντουκόκρεμα, τα μύρτυλα και τις νιφάδες καρύδας και απολαμβάνετε !!

Ingredients

Base :

20 gr. oats

½ cup of almond milk (or any milk of your choice)

1 tbsp yogurt 2% (you can miss this part for a vegan edition)

1 tsp chia seeds (or flaxseed)

1 tsp agave syrup (or any sweetener of your choice)

Topping:

Hazelnut cream with cocoa (no sugar added), blueberries, coconut flakes.

Process

Put the ingredients of the base in a glass or jar, cover well and leave in the fridge overnight.

In the morning add the hazelnut cream, blueberries and coconut flakes and enjoy!!