A “Goodnight” Cup of Cocoa! Hormones Balancing & Stress Relief
Cocoa, rich in the amino acid tryptophan, helps us calm and improves our mood by stabilize body ’s the serotonin levels. You can heighten the effect by adding almond milk, which also contains tryptophan.
Also, rich in minerals, magnesium and antioxidants, balances hormones offering also brain, skin and body anti-aging benefits!
Το κακάο, πλούσιο στο αμινοξύ τρυπτοφάνη, μας βοηθά να ηρεμήσουμε σταθεροποιώντας τα επίπεδα σεροτονίνης του σώματος ενώ παράλληλα μας φτιάχνει και τη διάθεση. Μπορείτε να αυξήσετε το αποτέλεσμα προσθέτοντας γάλα αμυγδάλου, το οποίο περιέχει επίσης τρυπτοφάνη.
Επίσης, πλούσιο σε μέταλλα, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά, εξισορροπεί τα επίπεδα ορμονών, ενώ παράλληλα δρα κατά της γήρανσης του εγκεφάλου, του δέρματος και του σώματος.
Υλικά:
1 κούπα ζεστό νερό
1 κσ κακάο σκόνη
2 κσ γάλα αμυγδάλου
Μια πρέζα κανένα
1κγ αγαύη (ή ό,τι γλυκαντικό προτιμάτε)
Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί και σερβίρετε!
Ingredients
1 mug warm water
1 tbs raw cocoa
2 tbs almond milk
A pinch of cinammon
1 tsp agave syrop (or any sweetener)
Mix all the ingredients together and serve!
Comments