Chocotime Smoothie

Magnesium Booster

Υλικά

50ml ασπράδι αυγού

1 μπανάνα

1 χούφτα σπανάκι

1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου

1 ΚΣ φουτνουκόκρεμα με σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

1 κγ λιναρόσπορο

1 κγ μελάσα (ή μέλι για τους μη vegan)

Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, ανακατεύετε και έτοιμο!

Ingredients

50ml egg white

1 banana

1 handful Spinach

1/2 cup almond milk

1 tbsp hazelnut choco cream (sugar-free)

1 tsp flaxseed

1 tsp molasses (or honey for no vegan)

Put all the ingredients in a blender