top of page

Blueberry Overnight Oats! Πρωινό από το Βράδυ με Μύρτιλλα!

  • Εικόνα συγγραφέα: Evanthia Tzimourta
    Evanthia Tzimourta
  • 2 Μαρ 2021
  • διαβάστηκε 1 λεπτά

Bluberry pie in a jar! :)













Υλικά

Βάση:

30 γρ. βρώμη

1 φλυτζάνι γάλα βρώμης (ή όποιο γάλα της αρεσκείας σας)

1 κγ λιναρόσπορος

1 κγ σιρόπι αγaύης (ή μέλι για μη vegan)

1 κσ κακάο


Topping :

1 κγ βούτυρο αμυγδάλου, μύρτιλα


Διαδικασία

Βάζετε τα υλικά της βάσης σε ένα ποτήρι η βαζάκι , το σκεπάζετε καλά και το αφήνετε στο ψυγείο όλο το βράδυ.


Το πρωί προσθέτετε το βούτυρο αμυγδάλου, τα μύρτιλα

και απολαμβάνετε !!



Ingredients

Base :

30 gr. oats

1 cup of almond milk (or any milk of your choice)

1 tsp flaxseeds

1 tsp agave syrup (or honey fon no vegan)

1tbs Cocoa powder


Topping:

1 tsp almond butter, blueberries.



Process

Put the ingredients of the base in a glass or jar, cover well and leave in the fridge overnight.

In the morning add the almond butter, the blueberries and enjoy!!





Comments


bottom of page