Blue Overnight Oats

My Blueberry Mornings!

Yλικά

Βάση:

40 γρ. βρώμη

¾ φλιτζάνι γάλα καρύδας (ή όποιο γάλα της αρεσκείας σας)

½ φλιτζάνι γιαούρτι καρύδα

1 κγ λιναρόσπορο

½ κγ κανέλα

1 κγ σιρόπι σφενδάμου ( ή όποιο γλυκαντικό της αρεσκείας σας)

1 κγ μπλε σπιρουνίλα σκόνη

Topping :

Αμύγδαλα, κουβερτούρα, μύρτιλλα

Διαδικασία

Βάζετε τα υλικά της βάσης σε ένα ποτήρι η βαζάκι , το σκεπάζετε καλά και το αφήνετε στο ψυγείο όλο το βράδυ.

Το πρωί προσθέτετε την κουβερτούρα, τα αμύγδαλα και τα μύρτιλλα και απολαμβάνετε !!

Ingredients

Base :

40 gr. oats

¾ cup of coconut milk (or any milk of your choice)

½ cup of coconut yogut

1 tsp flaxseed

½ tsp cinnamon

1 tsp malpe syrup (or any sweetener of your choice)

1tsp blue spirulina powder

Topping:

Almonds, dark chocolate, blueberries

Process

Put the ingredients of the base in a glass or jar, cover well and leave in the fridge overnight.

In the morning add dark chocolate, almond, blueberries and enjoy!!