Υλικά
½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (ή άλλο φυτικό)
½ κσ σιρόπι σφενδάμου
2 κσ σπόρου chia
½ κγ μπλε σπιρουλίνα
Σερβίρετε με γκρανόλα, φράουλες, γιαούρτι καρύδας και μύρτιλλα
Διαδικασία
Προσθέστε όλα τα υλικά σε μπολ ή βάζο, και ανακατέψτε απαλά.
Τοποθετήστε στο ψυγείο όλη τη νύχτα (ή για τουλάχιστον 4 ώρες)
Ingredients
½ cup almond milk (or any plant milk)
½ tbs maple syrup
2 tbs chia seed
½ tsp blue spirulina powder
Serve with granola, strawberries, coconut yogurt and blueberries
Process
Add all ingredients into a bowl or jar suitable for refrigeration and whisk together until well distributed.
Place in refrigerator overnight (or for at least 4 hours)
Commenti