Banana Peanut Butter Porridge

#sugarfree #mybreakfast

Υλικά

½ φλιτζάνι Βρώμη

2/3 φλιτζάνι γάλα βρώμης (ή ό,τι γάλα προτιμάτε, ή νερό)

Μια πρέζα αλάτι

1 μπανάνα

1 κ.σ φυστικοβούτυρο

1κγ σιρόπι σφενδάμου

Διαδικασία

Σε μια κατσαρόλα, βάζετε τη βρώμη το γάλα, το αλάτι, το φυστικοβούτυρο και λίγη μπανάνα και λίγο απ το σιρόπι και σιγοβράζεστε, για 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας και προσέχοντας μην κολλήσει το μείγμα .

Σε ένα μπολ, βάζετε το μείγμα βρώμης, και σερβίρετε με την υπόλοιπη μπανάνα, φυστικοβούτυρο και λιναρόσπορο

Ingredients

½ cup. oats

2/3 cup almond milk (or any milk you like or water)

Pinch of salt

1 banana 1 tbs peanut butter

1 tsp maple syrup

Process

Boil the oats with the milk the salt , soma banana , the peanut butter and 1/2 of the syrup and simmer for 4-5 minutes.

Serve with the rest of banana, peanut butter and flaxseed