Banana Overnight Oats ! Βρώμη από το Βράδυ με μπανάνα!

Banana and Oats = Mood Boosting! :)

Υλικά

Βάση:

30 γρ. βρώμη

1 φλυτζάνι γάλα βρώμης (ή όποιο γάλα της αρεσκείας σας)

1 κγ chia

1 κγ σιρόπι αγaύης (ή μέλι για μη vegan)

1 κγ βούτυρο αμυγδάλου

1 κγ κανέλα

Topping :

½ Μπανάνα , 2-3 pecans και μέλι (ή σιρόπι)

Διαδικασία

Βάζετε τα υλικά της βάσης σε ένα ποτήρι η βαζάκι , το σκεπάζετε καλά και το αφήνετε στο ψυγείο όλο το βράδυ.

Το πρωί προσθέτετε τη μπανάνα, pecans και μέλι (ή σιρόπι) και απολαμβάνετε !!

Ingredients

Base :

30 gr. oats

1 cup of almond milk (or any milk of your choice)

1 tsp chia seeds

1 tsp agave syrup (or honey fon no vegan)

1 tsp almond butter

1tsp cinnamon

Topping:

½ Banana, 2-3 pecans and some syrup (or honey)

Process

Put the ingredients of the base in a glass or jar, cover well and leave in the fridge overnight.

In the morning add the banana , the pecans and some syrup (or honey) and enjoy!!