Υλικά
½ φλυτζάνι Βρώμη
2/3 φλυτζάνι γάλα βρώμης (ή ό,τι γάλα προτιμάτε, ή νερό)
Μια πρέζα αλάτι
½ φλυτζάνι μύρτιλα
1 κ.σ. τυρί κρέμα
1κγ σιρόπι σφενδάμου
Διαδικασία
Σε μια κατσαρόλα, βάζετε τη βρώμη το γάλα, το αλάτι λίγο απ το σιρόπι και μισά από τα μύρτιλα και σιγοβράζετε, για 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας και προσέχοντας μην κολλήσει το μείγμα
Παράλληλα, ανακατεύετε το τυρί με το σιρόπι σφενδάμου.
Σε ένα μπολ, βάζετε το μίγμα βρώμης, από πάνω το μίγμα με το τυρί και σερβίρετε με μύρτιλα.
Ingredients
½ cup. oats
2/3 cup almond milk (or any milk you like or water)
Pinch of salt
1/2 cup of blueberries
1 tbs cream cheese
1 tsp maple syrup
Process
Boil the oats with the milk the salt 1/2 of the syrup and few blueberries.
Mix the cheese with the maple syrup and vanilla
Add the mix on top of the oatmeal and spread the rest of the blueberries
Comments